May
29
2011

【ジーナ式海外旅行】1歳7ヶ月の子連れ長時間フライトの様子と気をつけるポイント

ちょっくらイスラエルへ行っていました! 実は子どもを飛行機に乗せるのは今回が初めてで、今までも何度か行けそうな機会があったのですが、長時間フライト(13時間以上)、時差、授乳、離乳食、現地でのスケジュールなど考えるとなか … 続きを読む >

Jan
13
2011

乳幼児と生活しながら自分時間を持つためのライフハック

そんな大げさなもんじゃありません! 子どもを産むと、びっくりするぐらい自分の時間がなくなります。 自分の時間どころか、やらなくてはいけないことをする時間すら確保するのが難しい。 というわけで、自分のための時間を確保するた … 続きを読む >

Aug
02
2010

【ジーナ式】生後10ヶ月のスケジュールと生活リズム【22時の授乳終了!】

赤子もあっという間に10ヶ月!ついに22時の授乳を卒業しました! 生後3週目位からジーナ式を実践してきましたが、3回食に入った9ヶ月目に22時代の授乳を止めました。 そして遂に夢の約12時間ぶっとおし睡眠 & フ … 続きを読む >

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