突然ですが、私は家事（特に料理…汗）が苦手です。

「いかにラクして時間をかけずに済ますか」を常に考えてるのですが、思ったより時間がかかってしまったり、プロセスを考えただけで面倒になり放置してしまったり…。特に料理は家族の健康にも関わってくるので、面倒だから作らないという訳にはいきません。

そんなズボラな私でも、効率よく家事できるかも！とやる気にさせてくれる本が、ゆるベジ料理研究家のあな吉さんが書かれた「ラクしてハッピー! あな吉さんの「ゆる家事」レッスン」です。
３人のお子さんの母親でありながら、ゆるベジ料理や手帳術、セルフカウンセリング等、女性のストレス値を下げるスゴ技を精力的に広める活動をしていらっしゃるあな吉さんですが、そんな多忙な生活の中でどう家事をやりくりしているのか、女性なら誰もが知りたいノウハウやアイディアがぎっしり詰まった本に仕上がっています。

例えば、

• 家事の「営業時間」を決める
• 家事にかかる時間は「見える化」して付箋に書き込み、スケジュールに組み込む
• 翌日の献立は、前夜に決める。→寝る前に15分「自分ミーティング」する
• 家族を家事に巻き込む方法

などなど。

あな吉さんのモットーは、「女性のストレス値を下げる」「わたしも家族もハッピーであること」「自分と家族がハッピーでいさえすれば、家事は完璧でなくてOK！」なので、家事が苦手な人でも長く続けられそうですね。

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